У
ученых наконец появились доказательства того, о чем медитирующие знают
тысячелетиями — длительная (более 10 тысяч часво) практика меняет работу
мозга так, что эти изменения сохраняются и тогда, когда формальная
практика заканчивается.
Например, обычно вспышки гамма-волн — редкое событие, длящееся лишь несколько секунд, когда разные части мозга человека вдруг гармонизируются друг с другом. А нейроученые Ричард Дэвидсон и Энтони Лутц обнаружили, что высокоамплитудное гамма-излучение было частью повседневной нейронной активности опытных практикующих. Их базовые показатели перед началом медитации в 25 раз превышали показатели контрольной группы.
Сами практики описывали это состояние как "простор и обширность», словно «все их чувства были широко открыты полной, богатой панораме переживаний".
Например, обычно вспышки гамма-волн — редкое событие, длящееся лишь несколько секунд, когда разные части мозга человека вдруг гармонизируются друг с другом. А нейроученые Ричард Дэвидсон и Энтони Лутц обнаружили, что высокоамплитудное гамма-излучение было частью повседневной нейронной активности опытных практикующих. Их базовые показатели перед началом медитации в 25 раз превышали показатели контрольной группы.
Сами практики описывали это состояние как "простор и обширность», словно «все их чувства были широко открыты полной, богатой панораме переживаний".
vnimatelnost.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий