https://www.youtube.com/watch?v=mdNEdYIjC70

Вы больше НИКОГДА не будете лениться

ИСТИННная цель осознаного развития человека-это радость и активность,желпние непрерывно развивать свои когнетивные способности и яркие эмоции получаемые от этого процесса-вот лучшая прививка от лени ,которая позволит остаться "здесь и сейчас..."

обменяйте свой ум на любопытство(как дети) по формуле ВЖИК для начала ( В-ВЫЧЕРКИВАНИЕ)забудьте все что знали по этой теме раньше,забудбте о границах возможного искусственно созданных в вашем уме семьей,школой,социумом(Ж живой ум-лучше всего мозг учится и усваивает информацию в процессе творчества,а не заучивания (И= (это то состояние в котором вы находитесь в момент усваивания новой информации,новое запомнится если выполнится формула-информация +эмоция равно долгосрочнвя память причеи принципиально важна привязка к искренним и позитивным эмоциямт е для этого обменяйте свой ум на любопытство(как дети)=это и есть состояние альфа,детям не знакома лень потому что детский ум целостен -его желание познать все что движется и шивелется,творить и эксперементироватьбудьте как дети-научитесь  радоваться жизни и проживать момент здесь и сейчас и лень с вами никогда не уживется(К-значит коуч-готовте себя так,будто вы собираетес стать коучем по данной теме т. к. когда вы чему-то учите вы учитксь в двойне....Для того,чтоб быть осознанным в состоянии альфа вам вовсе не обязательно ловить секунды после пробуждекния-возможно прибывать в состоянии альфа при бодродствовании можно успокоить ум в практиках медитации и регулярно выполняя спе

циальные

упражнения(например йога и другие

-развивающие волю и способность  к концентрраци Вам придется стать другим человеком .но и награда,за приложенные усилия будет достойной наградой-это будет новое качество жизни,успех в любых начинаниях,замечательное ощущение легкости и уверенности в себе,спокойствие,здоровье и долголетие.а как-же лень?77А лень как теперь видно под микроскопом всего  лишь тень нашего невежества,дтсутствие цели и безусловной радости