понедельник, 9 мая 2016 г.

Деградация мозга — читать

http://econet.ru/articles/109152-degradatsiya-mozga-chitat-vsem

 ВСЕМ!

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги.
И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности. Причем, как это ни парадоксально, данная проблема характерна не только и не столько для пожилых людей, ослабевать мозгами которым, вроде как, «положено по возрасту», сколько для людей среднего и моложе среднего возраста. При этом многие даже не интересуются, почему так происходит — автоматически списывают это на стрессы, усталость, нездоровую экологию, на тот же возраст и т.п., хотя все это даже близко не является причиной. Среди моих пациентов есть те, кому далеко 70, но кто не имеет вообще никаких проблем ни с памятью, ни с мозговой активностью. Так в чем же причина?

Деградация мозга






А причина состоит в том, в чем, несмотря ни на какие доводы, никто, категорически, не хочет отказаться от, так называемой постоянной, круглосуточной «подключенности к информации». Другими словами, ускоренная утрата Ваших мозговых функций началась в тот самый знаменательный день, когда Вы решили быть постоянно «на связи». И нет никакой разницы — вынудила ли Вас к этому служебная необходимость, изнывание от безделья или элементарная боязнь быть «не на уровне», т.е. боязнь прослыть белой вороной, чудаком в среде себе подобных.

Еще в 2008 году было известно, что среднестатистический пользователь интернета прочитывает не более 20% текста, размещенного на странице, и всячески избегает больших абзацев! Более того, специальные исследования показали, что человек, постоянно подключенный к сети, текст не читает, а сканирует как робот — выхватывает отовсюду разрозненные куски данных, постоянно перескакивает с одного места на другое, а информацию оценивает исключительно с позиции «поделиться», т.е. «А можно ли это «откровение» кому-нибудь переслать?». Но не с целью обсудить, а, главным образом, с целью вызвать эмоции в виде анимированной «отрыжки», сопровождающейся короткими репликами и возгласами в СМС-формате.
В ходе исследований выяснилось, что страницы в интернете, как уже говорилось, не читаются, а бегло просматриваются по шаблону, напоминающему латинскую букву F. Пользователь сначала считывает несколько первых строк текстового содержимого страницы (иногда даже полностью, от начала до конца), затем перескакивает на середину страницы, где считывает еще несколько строк (как правило, уже лишь частично, не дочитывая строки до конца), а затем быстро спускается к самому низу страницы — посмотреть, «чем дело кончилось».

Деградация мозга






Красным — зоны, где внимание читателя задерживается дольше всего.
Желтым — зоны беглого просмотра. Синие и серые области не читаются вообще
Поэтому наиболее эффективным способом подачи информации рядовому интернет-пользователю является отображение информации в виде перевернутой пирамиды (т.е. согласно принципу «чем ниже, тем меньше») с обязательным выделением ключевых слов (чтобы потребители информации понимали, что важно, а что — не очень) и раскрытием не более одной мысли за абзац. Только так можно задержать внимание на странице максимально долго. Если же по мере спуска вниз по странице плотность информации не убывает или, того хуже, увеличивается (как, например, в этой статье), то на таких страницах задерживаются лишь единицы.

Мое личное мнение такое:
Интернет — это реальный наркотик. А что такое наркотик? Это совершенно бесполезная вещь, без которой любой человек может прекрасно жить до тех пор, пока не попробует. А когда попробует, то зависимость возникает пожизненная — наркомания не лечится.
На проблемы с восприятием информации жалуются люди всех рангов и специальностей — от высококвалифицированных университетских профессоров до сервисных работников по обслуживанию стиральных машин. Подобные жалобы можно особенно часто услышать в академической среде, т.е. от тех, кто по роду деятельности вынужден плотно и ежедневно общаться с людьми (обучать, читать лекции, принимать экзамены и т.д) — они сообщают, что и без того низкий уровень навыков чтения и восприятия информации у тех, с кем им приходится работать, год от года падает все ниже и ниже.
Большинство людей испытывает колоссальные затруднения при чтении больших текстов, не говоря уже про книги. Даже блог-посты размером более трех-четырех абзацев уже кажутся большинству слишком трудными и нудными для восприятия, а потому скучными и не заслуживающими даже элементарного вникания. Вряд ли найдется человек, который не слышал бы популярного сетевого высказывания «слишком много букв — не осилил», которое обычно пишут в ответ на предложение прочитать что-то длиннее пары десятков строк. Получается замкнутый круг — писать много нет смысла, поскольку это почти никто не будет читать, а сокращение объема передаваемой мысли приводит к еще большему скудоумию не только читателей, но и писателей. В результате имеем то, что имеем — массовое отупение.
Даже люди с хорошими (в прошлом) навыками чтения говорят, что после целого дня метания по интернету и лавирования среди десятков и сотен электронных писем, они физически не могут начать даже очень интересную книгу, поскольку чтение уже одной только первой страницы оборачивается настоящей пыткой.

Чтение попросту «не идет», прежде всего, потому, что:
а) не получается заставить себя перестать сканировать текст, отыскивая в нем ключевые слова 
б) совершенно не усваивается сложный синтаксис, свойственный большинству классических, высокосодержательных или наукоемких произведений, который полностью отсутствует в обмене телеграфной «СМС-отрыжкой».
В результате этого одно предложение приходится перечитывать по нескольку раз! Наиболее откровенные люди так прямо и говорят: я противен/противна сам(а) себе.
Но это еще далеко не все. Из-за постоянной подключенности к интернету резко ухудшаются такие навыки человека, как способность возвращаться к уже некогда осмысленной информации, анализировать прочитанное и подключать воображение. Еще хуже то, что в 80% случаев люди ходят в интернет за сомнительными развлечениями, либо черпают оттуда информацию, имеющую не то что нулевую, а отрицательную культурную ценность.
При этом большинство людей (особенно молодых) привязаны к своим гаджетам настолько, что при угрозе оказаться отключенными от сети в течение хотя бы одного дня испытывают не только психическую подавленность, граничащую с паникой, но и реальную физическую ломку, напоминающую наркотическую. Не верите? А ну-ка выключите свою мыльницу СОВСЕМ и попробуйте прожить без нее хотя бы 2-3 дня.
Есть мнение, которое я вполне разделяю, что способность эффективно воспринимать сложные тексты, читать сложную литературу вскоре станет элитарной привилегией, доступной только особой касте людей. Идея эта не нова, поскольку еще Умберто Эко в романе «Имя розы» предлагал пускать в библиотеку только тех, кто умеет и готов воспринимать сложные знания. А все остальные будут в состоянии читать лишь вывески да интернет.
Короче говоря, никакие таблетки, никакие пищевые добавки, никакие диеты, никакие мозгоправы и т.п. не способны остановить деградацию мозга. Остановить ее может только одно — прекращение поступления в систему обработки всевозможного информационного мусора и ежедневная загрузка мозга так называемой «полезной информацией». Процесс этот чрезвычайно сложный, а для многих людей так и вовсе невыполнимый. Для многих поезд, как говорится, уже ушел.

Ещё раз, коротко:
1.Гаджеты, обеспечивающие Вашу постоянную подключенность к информации/интернету — смартфоны, айпады и пр., без которых Вы теперь даже в туалет сходить не можете, — делают Вас практически дебилом с вялым, апатичным, с еле соображающим мозгом, который не способен думать и анализировать. Но, как и всякий наркоман, Вы, конечно же, убежены в обратном — в том, что эти мыльницы делают Вашу жизнь нереально яркой, насыщенной, удобной и т.п., а Вас лично — «сильно продвинутой личностью», которая всегда в курсе всего.
2.Благодаря этим устройствам, в Ваш мозг непрерывным потоком круглосуточно поступает всевозможный мусор, который загаживает Ваш «бортовой компьютер» настолько, что ты годитесь лишь для выполнения самой примитивной, низкоквалифицированной работы. Вы не в состоянии ни связно говорить, ни писать, ни читать — Ваша речь косноязычна и наводнена словами-паразитами. Рассказывая кому-то о чем-то, Вы с трудом подбираете нужные слова, а слушая кого-то — быстро теряете нить разговора и начинаете скучать и зевать. Писать Вы не можете, поскольку практически в каждом слове начинаете делать ошибки, а как использовать знаки пунктуации — не знаете даже приблизительно. Зато Вы круто делаете сэлфи (и прочие мусорные фото) и стучитесь к кому-нибудь в Viber или WhatsApp.
3.Короче говоря, слушайте плохие новости: мобильную связь нужно использовать только и исключительно в ЭКСТРЕННЫХ случаях. Например, Вы приехали в незнакомый город и не можете найти встречающего — позвонить действительно нужно. Или Вы опаздываете на важную встречу — позвонить реально необходимо, т.е. нужно настроить Ваш гаджет только на приём или передачу необходимой Вам профессиональной и деловой информации. А остальное время Ваш гаджет должен быть ВЫКЛЮЧЕН. Впрочем, я представляю себе, как Вам неуютно от одной только мысли об этом.
4.Нужно быть готовым к тому, что все Ваше окружение Вас, мягко говоря, не поймет — Вам скажут, что Вы с приветом, совсем ку-ку, что у Вас поехала крыша и т.п. Наплевать и растереть. Помните, Вы объект для информационного нападения и вам нужно защищаться. Как говорил президент CBS News Ричард Сэлант: «Наша работа — продавать людям не то, что они хотят, а то, что нужно нам».
5.И, наконец, Вам нужно заново учиться читать книги. Настоящие бумажные книги — понимаете? Не разглядывать часами подслеповатыми глазами свою мыльницу с экраном, а читать книги. Будет тяжело, но Вы попробуйте. Насиловать себя не нужно — в первый день прочитайте полстраницы, на следующий — целую страницу, на третий день — 1,5 страницы и т.д. Учтите, что организм будет всячески этому сопротивляться — будет и тошнить, и ломать, и тянуть заняться чем угодно, лишь бы мозг не напрягался.

Удачи Вам не желаю, поскольку Вам понадобится совсем не она.опубликовано econet.ru 

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках
Читайте также:
Комментарии (Всего: 16)
    • Thumb
      Кое с чем в статье согласна. Мне трудно как автору текстов. И, да, попадали читатели, которые не могут осилить "слишком много букв"... Действительно, в сети много мусора, от которого мозг сильно устает. Но как быть с тем утверждением, что если вас нет в интернете, то вас нет в бизнесе? А еще, если все отключат телефоны, то кому я смогу позвонить в случае экстренной ситуации? Кому позвонит мой ребенок, если ему понадобится помощь, когда я не буду включать телефон? Да и вообще причем тут телефон - как раз и не хватает часто нормального голосового общения... Можно ведь просто отключить уведомления от соцсетей, разве нет? А еще спорным кажется мнение о том, что после интернета тяжело читать классику. Я, наоборот, утомившись на ФБ, с удовольствием переключаюсь хоть на Толстова, хоть на Теккерея... Одним словом, проблема не в технологиях, а в людях, которые их не корректно используют.
      • Thumb
        Некорректно, Толстого, "попадали читатели" - куда попадали?
    • Thumb
      Много букв - не осилил!
    • Thumb
      Чушь это всё. Человек с деградирующим мозгом никогда не будет жаловаться на "все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги". Так что - это чистой воды "заказуха"))) Точно с таким же успехом можно найти подтверждения "наркотичности" в книгах, и влияния постоянного чтения на ухудшение здоровья человека. Смешно всё это))) Дебилы - это те, кто сравнивает Интернет с книгами. На большее мозгов просто не хватает. Научитесь пользоваться всем, что вас окружает, а не втюхивайте то, что доступно вам)))
    • Thumb
      Ну, я, например, не дочитал из-за неграмотности автора :'(
      • Thumb
        Не ставьте в пример то, что Вы не дочитал, а лучше укажите, какую именно безграмотность Вы заметили! Все написанное - чистая правда! Когда я сдал свой телефон в ремонт, мне чинили его 25 гребанных дней, места себе не находил. Но позже я ощутил, что уставать стал меньше, свободного времени стало в 2 раза больше, я стал ответственней не только перед окружающими, но и перед собой. Стала работать память и ориентация на местности взялся читать бумажную книгу. Потом все вернулось вместе с подчиненным гаджетом... И вот по нему я читаю, и набираю этот текст.
    • Thumb
      Да, это происходит и со мной, представляете мне стало ЛЕНЬ читать всю эту статью целиком, поняла в чем смысл и хватит, подумала.... Надо что то делать с этим...
    • Thumb
      В целом с автором я солидарна. Но на рассеянность, забывчивость влияет не только интернет, но и другие факторы. К примеру, постоянные стрессы, сверхурочная работа, отпуск во время которого все звонят. Это же по твоему делу звонят...
    • Thumb
      Это как в том анекдоте: Я купил машину и целыми днями надо где-то что-то поправлять, заправлять, чинирь подкичивать колёса.... - и как бы я всё успел если б у меня не было машины. А если серьёзно, то мы на самом ранней стадии развития такого образа жизни с таким количеством информации. Просто этим надо научится пользоваться. Это не телевизор - вы сами выбираете источники информации. И этот источник можно настроить. Я тоже так читаю буквой F когда знакомлюсь с текстом. Но я читаю полностью когда меня этот текст заинтересовал. Так же полностью читаю тех кого я выбрал в авторитеты и чьё слово для меня важно. И если брать мою статистику, по прочитанному - тепловая карта будет именно такой - буквой F., т.к. с большинством текстом я ознакамливаюсь. Я рад и благодарен технологиям, что могу выбирать источники информации. Всему научимся, но нужно время.
    • Thumb
      Посмотрите: Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")
    • Thumb
      что-то связи не вижу между "потоком информации" и "деградацией мозга") деградация происходит не тогда, когда что-то перегружено, а тогда, когда этим не пользуються
    • Thumb
      Язык статьи агрессивный и неприятный, сам текст написан плохо, на мой взгляд. Что за выражения: смс-отрыжка и прочие? Автор статьи сам, надеюсь, читает серьезную литературу? Нельзя все делить на белое и черное. Можно использовать интернет для просмотра желтой прессы, можно для пользы - читать учебную литературу, ту же классику. При чем здесь деградация мозга? Все свалено в кучу.
    • Thumb
      ya soglasna s avtorom. Stala dage ne interesno obshatsya s lyudmi, vsyakie razgavori pro ne o chyom. neskolko dney nazad ya slushalo audioknigu, v konnte ponyala tak gal, prekrasnaya knige a v pomyati ostanetsya sovsem ne mnogoe. Ya samt ochen rekomenduyu otklyuchit Telefon xot odin den v nedelyu. Eto prekrasno prosto git svoey giznyu bez nikokoy informaci, xotya iPhone ya ispolzuyu v osnovnom dlya kontakta. Udachi vsem s chteniem
    • Thumb
      Прочитала внимательно. Редко пишу комментарии. но тут не удержаться! Описана в статье проблема не гаджетов и вечного недостатка количества людей, желающих читать классику и сложные тексты. Или попросту думать. Дома новы, а предрассудки стары. Это не гаджеты, это имеено та часть население забивает себе голову мусором, которая покупает куриные полуфабрикаты с балтикой в супермаркете и смотрит под них шоу "Голос" или как его там. ИМХО
    • Thumb
      отчасти согласен, про формат чтения статей, не очень. Например, я читаю текст только сверху страницы, чтобы не бегать по странице, прочитал несколько строчек, скролом подтянул текст наверх, дальше читаю.
    • Thumb
      Несогласна, с тем что такой способ чтенния говорит о деградации, я бы сказала это умение мозга сохранять себя от словесного мусора, которым заполнен интернет, пробежал глазами, понял о чем и не надо забивать голову не нужной информацией. То где можно смаковать слова, речевые обороты, образы, созданные словами, читаются совсем по другому, там бы все раскалилось, до красна из-за возвращений, к особо вкусным фразам

Комментариев нет:

Отправить комментарий