https://takprosto.cc/metody-art-terapii/?fbclid=IwAR0sppORxtaVzGWhakIyspTpEaeBGnRYG6H3Fp7BgUyQdLlDFQrG0Dkvkls
https://takprosto.cc/metody-art-terapii/?fbclid=IwAR0sppORxtaVzGWhakIyspTpEaeBGnRYG6H3Fp7BgUyQdLlDFQrG0Dkvkls
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ftakprosto.cc%2Fmetody-art-terapii%2F%3Ffbclid%3DIwAR0sppORxtaVzGWhakIyspTpEaeBGnRYG6H3Fp7BgUyQdLlDFQrG0Dkvkls&h=AT3lqkbvtNfWfpFPPlz2hzdwtnXGh6aVjjfegWpcNugH88t1juBqqlVOR1gBqkqXlXOxBhGQLM-xRSTBRU04k0gv66Q3UPoz3n32YbKKXZzSvFKq8kuioXASiU4lJjsI8LZM5ql4zZV69DGCy_lz9LuRB1Gf-rFVBZ7RBwbYCl94tHma2rFHqps7fu4ayQOiuf0Iows3M7PHtv_9Syp3lnxWg-zXyOquzoD3ab8m1DQYZEOY-eqA_y4O6M_YweuCKTHVBgkOidW_kez4TVICxBoZluMNc8vcGaQdYBVArUHQMAjaIBiyGJw1iQdOrbY7CRkN_JvZNdas208yx2twPlYMI_wy6qVm51tM3CGsCUVDBQwQEJWQplmdQRSNWfxTUFmnNF8_fYA1XiSAIMlc4Hh2aVSwTThArLiTXy65LSX6LNeH7jsN7AtrxkR1bap_hELMWtUJu2vqHguhefxkPBZNNttRAAniirWe1K1ZIq3BdGhJCQc53ZSfO0lBu9zEgr1ce8Mekb2Or4xpOhVjL7-MKxIiLX1qBcaJ9bovIk3C7i8998zOijmxtqA1lyQeeSRxgcRkwy_AnFgCePHQo0TPHCzPMeRFoqWGSvUrIOtXijQe96tL6ApgUOeKvT178rrBUzkCXcGvlTijrlIYKinvNKJt3WBaJNy5rgM_ENi2xqgeVH8loicpuLf0ieUeTxJXXg9fEXYoZGfn4K96ZbfUphntMCwkT3_FIJmGaDWmGERcv5pYLdxJ9PVF9UQkTCvlUumRpaxD-DhgDThopVUyKeLHMbfxMw5VqoqlHHpzIpJKW9ycGAQMzttYMNXl8Rxj-RnR7oIHY8EM
юдмила Блинкова и Так Просто поделились ссылкой.
takprosto.cc
20 способов расслабиться и улучшить работу мозга (Альцгеймер, не дождешься!)
Эффективные способы улучшить работу мозга
Мозг Психология Рисунки Творчество
Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово «терапия», ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы.
Методика арт-терапии впервые вспоминается художником Адрианом Хиллом в 1938 году при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны.
арт терапия
Сейчас же арт-терапия широко применяется в психотерапии для снятия внутренних блоков, нормализации эмоционального состояния и улучшения работы мозга. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как применять арт-терапию в повседневной жизни.
Методы арт-терапии
Если ты устал — рисуй цветы.
Если тебе переполняет злость — рисуй линии.
Если тебе больно на душе — займись лепкой.
арт терапия
© DepositPhotos
Если тебе скучно — разрисуй бумагу разными цветами красок.
Если ты испытываешь страх — плети макраме.
Если ты возмущен — рви бумагу на мелкие кусочки.
арт терапия
© DepositPhotos
Если ты переживаешь — делай фигурки оригами.
Если хочешь расслабиться — рисуй узоры.
Если нужно что-то вспомнить — рисуй лабиринты.
арт терапия
© DepositPhotos
Если ты в отчаянии — рисуй дороги и тропинки.
Если нужно что-то понять и разобраться — рисуй мандалу.
Если нужно возобновить силы — рисуй пейзажи.
© DepositPhotos
Если нужно систематизировать мысли — рисуй квадраты.
Если нужно разобраться в своих чувствах — рисуй автопортрет
Если нужно найти решение проблемы — рисуй волны и кольца.
арт терапия
© DepositPhotos
Если ты в тупике и нужно двигаться дальше — рисуй спирали.
Если нужно сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.
Если ты чем-то недоволен — перерисуй какую-то картинку.
арт терапия
© DepositPhotos
Если тебе грустно — нарисуй радугу.
Если нужно что-то запомнить — рисуй цветные пятна.
арт терапия
© DepositPhotos
Уинстон Черчилль говорил: «Живопись — идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях». Поэтому всегда оставляй в своем режиме дня место для творчества, чтобы наладить свое психологическое равновесие.
Также раннее мы рассказывали, как красиво нарисовать розу.
Расскажи нам в комментариях, занимаешься ли ты творческой работой, чтобы отвлечь себя от проблем. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!
Фото на превью depositphotos.
Поделиться на Facebook
Автор статьи
[Оксана Дудник]
Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.
Эффективные способы улучшить работу мозга
Мозг Психология Рисунки Творчество
Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово «терапия», ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы.
Методика арт-терапии впервые вспоминается художником Адрианом Хиллом в 1938 году при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны.
арт терапия
Сейчас же арт-терапия широко применяется в психотерапии для снятия внутренних блоков, нормализации эмоционального состояния и улучшения работы мозга. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как применять арт-терапию в повседневной жизни.
Методы арт-терапии
Если ты устал — рисуй цветы.
Если тебе переполняет злость — рисуй линии.
Если тебе больно на душе — займись лепкой.
арт терапия
© DepositPhotos
Если тебе скучно — разрисуй бумагу разными цветами красок.
Если ты испытываешь страх — плети макраме.
Если ты возмущен — рви бумагу на мелкие кусочки.
арт терапия
© DepositPhotos
Если ты переживаешь — делай фигурки оригами.
Если хочешь расслабиться — рисуй узоры.
Если нужно что-то вспомнить — рисуй лабиринты.
арт терапия
© DepositPhotos
Если ты в отчаянии — рисуй дороги и тропинки.
Если нужно что-то понять и разобраться — рисуй мандалу.
Если нужно возобновить силы — рисуй пейзажи.
© DepositPhotos
Если нужно систематизировать мысли — рисуй квадраты.
Если нужно разобраться в своих чувствах — рисуй автопортрет
Если нужно найти решение проблемы — рисуй волны и кольца.
арт терапия
© DepositPhotos
Если ты в тупике и нужно двигаться дальше — рисуй спирали.
Если нужно сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.
Если ты чем-то недоволен — перерисуй какую-то картинку.
арт терапия
© DepositPhotos
Если тебе грустно — нарисуй радугу.
Если нужно что-то запомнить — рисуй цветные пятна.
арт терапия
© DepositPhotos
Уинстон Черчилль говорил: «Живопись — идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях». Поэтому всегда оставляй в своем режиме дня место для творчества, чтобы наладить свое психологическое равновесие.
Также раннее мы рассказывали, как красиво нарисовать розу.
Расскажи нам в комментариях, занимаешься ли ты творческой работой, чтобы отвлечь себя от проблем. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!
Фото на превью depositphotos.
Поделиться на Facebook
Автор статьи
[Оксана Дудник]
Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.
Комментариев нет:
Отправить комментарий